Koronaviruspandemia vaikeuttaa syömishäiriöiden palautumista

Margaret Flatley BuzzFeed Newsille

BuzzFeed Newsin toimittajat ovat ylpeitä voidessaan tuoda sinulle luotettavia ja osuvia raportteja koronaviruksesta. Jotta nämä uutiset pysyisivät vapaina, liity jäseneksi ja tilaa uutiskirjeemme, Epidemia tänään .




Hyvänä päivänä, En ajattele paljon ruokaa.

Se on asia, josta pidän eniten nykyään: vapaus ajatella jotain - mitä tahansa! - muuta kuin mitä voin syödä ja en voi syödä ja syön ja en syö ja kuinka monta kaloria jokaisella puremalla on ja miten se saadaan poistettua. Ajattele tätä kaikkea jatkuvastiolielämäni lähes vuosikymmenen ajan. Kunnes lopulta, viimeisen vuoden aikana, työskennellessäni oman terapeutin ja syömishäiriöasiantuntijoiden ja ravitsemusasiantuntijoiden kanssa hoidetun ryhmän kanssa, aloin löytää tiensä toipumiseen.



Treenaan nyt, koska se tuntuu hyvältä, ei siksi, että minusta tuntuu, että minun on pakko - tai ainakin se on tavoite. Kävelen töihin ja ajattelen, miltä ilma tuntuu ihollani, ja arvostan kehoni liikuttamista vähävaikutteisilla tavoilla. Valmistan ruokaa itselleni ja nautin makuista, kun syön sitä.



Mutta niin suuri osa toipumisestani on rutiiniperusteista. Ja yhtäkkiä, kun koronaviruspandemia leviää ympäri maailmaa, rutiini - kaikille, kaikkialle - on täysin ikkunan ulkopuolella. Ei kävelyä töihin, lounaan ottamista ystävän kanssa, ei pääsyä kuntosalille ja jatkuvaa keskustelua ruoasta. Toipumistani - ja miljoonien syömishäiriöisten ihmisten toipumista ja turvallisuutta - testataan.

Eräänä päivänä aiemmin tällä viikolla treenasin kotona aivan liian kauan ja söin aivan liian vähän. Se ei ollut aikomukseni, mutta alitajuisesti, keskellä pandemiaa, jota en voi hallita, tunsin olevani loukussa taloni sisällä ja huolissani maailman tilasta, otin äärimmäisen kontrollin ruoastani ja liikunnastani. Tänään minulla on kipuja työntää kehoni liian pitkälle, enkä ole yksin.

Koronavirusepidemia on asettanut syömishäiriöiset ja niistä toipuvat ihmiset vaarallisiin tilanteisiin. Meillä ei ole normaalia pääsyä elvytysryhmiin, ja olemme tulipalossa kaikenlaisiin laukaiseviin tilanteisiin ja keskusteluihin samalla sosiaalisesti etäällä ja karanteenissa. Ruoasta puhutaan jatkuvasti: Ravintolat ovat kiinni , ruokakaupat yrittävät pitää ruokaa varastossa, ja kansanterveysasiantuntijat kannustavat ihmisiä ostamaan hyllytuotteita ja tekemään aterioita kotona. Henkilökohtaista terapiaa ei enää ole, mutta kotitreenistä keskustellaan jatkuvasti.



Arvioitu 1 kymmenestä ihmisestä Yhdysvalloissa on syömishäiriöitä, vaikka monet asiantuntijat uskovat, että luku on paljon suurempi, kuten Monia ihmisiä, joilla on häiriintynyt syöminen, ei diagnosoida . Anoreksia on tappavin mielisairaus , ja monta syömishäiriöiset ihmiset ovat immuunipuutteisia , sijoittamalla heidät suoraan ihmisryhmään, jolle koronaviruksen aiheuttama tauti COVID-19 voi olla vaarallisin.

Kerromme asiakkaillemme koko ajan: 'Älä eristä', tiedäthän, 'pyydä tukea', sanoi Christie Dondero Bettwy, Rock Recovery , syömishäiriöiden hoitoryhmä. (Täysi paljastus: Olin aiemmin Rock -asiakas.) Kuten: 'Sairautesi haluaa sinun eristäytyvän, mutta sinun ei pitäisi kuunnella sitä', ja nyt yhteiskunta on kuin 'odota, sinun täytyy eristää.'

Monille ihmisille Dondero Bettwy sanoi, että eristäytyminen koronaviruksen leviämisen estämiseksi voi tarkoittaa jonkin verran vastuullisuuden menettämistä ateriasuunnitelman noudattamisesta. Voit tehdä [osan siitä] käytännössä, mutta jos sinulla on sisäänrakennettu vastuu, kuten menet töihin ja syödyt työtovereidesi kanssa, olet nyt kotona ja sinulla ei ole ketään, jonka kanssa syödä, hän sanoi.



Kuten monet terapeutit ja tukiryhmiä ympäri maata , Rock Recovery on siirtänyt kaikki istunnot virtuaalisiin videopuheluihin pitäen ryhmät käynnissä ilman henkilökohtaista vuorovaikutusta. Mutta keskeinen osa Rock -ryhmäistuntoja on ryhmäateria, jonka ihmiset jakavat jokaisen kokouksen aikana, ja nyt jäsenten on valmisteltava omat ennen istuntoa.

Asiakkaamme tekevät ateriansa kameran edessä, kun menemme sisäänkirjautumiseen ja puhumme siitä, mitä he syövät ja miksi, hän sanoi. Joten se lisää itse asiassa todella ainutlaatuisen, mielenkiintoisen tason, kuten kokkaat oman aterian, et saa sitä, mitä joku antoi sinulle, ja kuinka haastavaa se on? Onko tarpeeksi haastavaa?

'Luulen, että on hyvin vaikeaa ylläpitää sellaista toipumista, kun tuntuu, että maailma on päättymässä.'

Katelin Penner, 19-vuotias opiskelija ja bulimiasta toipuva järjestäjä, kertoi minulle kamppailevansa motivaation kanssa jatkaa paranemista.

Mielestäni on hyvin vaikeaa ylläpitää sellaista toipumista, kun tuntuu, että maailma on päättymässä, hän sanoi. Jotkut minusta ovat kuin: 'Miksi teen edes tätä?' Se on niin vaikeaa ja maailma on ohi huomenna. … Se on kuin painajainen.

Penner on kotona perheensä kanssa juuri nyt, ja hän sanoi, että hän alkaa olla huolissaan, kun viimeisimmän päivittäistavarakaupan tuotteet ovat vähissä - tuoreet hedelmät ja vihannekset tuntuvat hänelle turvallisilta elintarvikkeilta juuri nyt - ja että ruokakomero on täynnä .

Joku, jolla on historiaa humalahaitoista… operaationi on perinteisesti ollut pitää mahdollisimman vähän ruokaa kotonani kuin mahdollista, hän sanoi. Mutta mielestäni se ei todellakaan ole hyvä tapa toimia.

Kohteliaisuus Katelin Penner

Katelin Penner

Penner ja jotkut hänen ystävistään, joilla on myös historiaa syömishäiriöistä, ajattelevat virtuaalisen tukiryhmän perustamista, ja hän sanoi yrittävänsä vain olla tietoinen siitä, ettei hän eristäydy, vaikka hän olisi karanteenissa.

Luulen, että on todella vaikea navigoida, koska syömishäiriöt menestyvät hiljaisuudessa, hän sanoi. Tämä on eräänlainen täydellinen myrsky sille hiljaisuudelle, että siitä tulee mahdollisimman kova.

Eräs koronaviruksen aiheuttama haaste on, että osana karanteenia ja eristämistä ihmiset keräävät itsestään vakaita elintarvikkeita, kuten riisiä, papuja ja pastaa-klassisia pelkuruokia syömishäiriöisille (minä mukaan lukien).

Se oli ehdottomasti vaikeaa, sanoi Savanna Jones, 22-vuotias oikeustieteen opiskelija toipumassa anoreksiasta. Kuten ruokakaupassa, olin kuin laittanut kaikki nämä asiat ostoskoriini, [ja] poikaystäväni sanoi: ”Et voi ostaa viittä pakettia salaattia!”

Kohteliaisuus Savanna Jones

Savanna Jones

Jones sanoi ymmärtäneensä myös, että vaikka hän ei laskenut tietoisesti askeleita, hän oli hyvin tietoinen siitä, kuinka paljon hän käveli ennen karanteenia. Nyt kun hän ei kävele kouluun, hän alkoi ajatella, ettei ollut ansainnut ruokaa.

Huomaan, että minun on sanottava, että on ok syödä. Sinun ei koskaan tarvitse ansaita tätä, hän sanoi. Kyllä, kehosi on juuri valmis olemaan nälkäinen, vaikka et ole liikkunut. Näin elimet toimivat.

Pitääkseen mielensä poissa numeroiden laskemisesta Jones sanoi, että hän on kävellyt aina kun mahdollista ja jättänyt puhelimen kotiin.

Veronica, 22-vuotias korkeakouluopiskelija ja toimittaja, joka pyysi, että hänet tunnistettaisiin vain etunimellään yksityisyyden suojaksi, sanoi miettineensä myös sitä, kuinka kumppanin kanssa karanteenissa olevien ihmisten on nyt kohdattava syöminen muiden ihmisten edessä useammin kuin he voivat olla tyytyväisiä (monien syömishäiriöisten vihaama paine).

Olen onnekas, olen ollut kumppanini kanssa kolme vuotta. Joten hän jo tuntee koko shebangin, hän sanoi. Mutta huomaan miettiväni esimerkiksi, entä jos olisin seurustellut tämän lapsen kanssa vain kuusi kuukautta ja menisin illallisesta kerran viikossa tai kahdesti viikossa syömään jokaisen aterian toistensa edessä?

Veronica joutui osittain sairaalaan syömishäiriöstään noin kaksi kuukautta sitten ja sanoi, että hän on noussut oudompaan mahdolliseen maailmaan toipuakseen. Hänelle sopivien ruokien saaminen on ollut vaikeaa.

Aion olla, haluan mennä ulos hakemaan pinaattia! Ja [kumppanini] on kuin: ”Älä mene hakemaan pinaattia, saatat tappaa kaikki asuntosi vanhat ihmiset!” Hän sanoi. Mutta karanteenia on myös todistettu Veronicalle siitä, että toipuminen on mahdollista ja että se toimii.

'Istuu sohvalla ja katseleeSopranotja jäätelön syöminen eikä itkeminen on ollut todella jotain, johon olen tyytyväinen.

Olen tavallaan ylpeä itsestäni, hän sanoi. Istuu sohvalla ja katseleeSopranotja jäätelön syöminen eikä itkeminen on ollut todella jotain, johon olen tyytyväinen. Ja toivon, että voisin soittaa vanhalle hoitotiimilleni ja olla tavallaan: 'Minä voin tehdä tämän.'

Monet syömishäiriöiden palautumisen asiantuntijat työskentelevät asiakkaidensa kanssa intuitiivisen syömisen parissa.

Sanomme aina, että monipuolisuus, tasapaino ja maltillisuus ovat eräänlaisia ​​kolmea vuokralaista, joita pidämme intuitiivisella syömisellä, Dondero Bettwy sanoi. Mutta hän myöntää, että pelkoherkkujen syömisessä täällä ja siellä on eroa, kun syödään niitä päivittäin.

Mielestäni on tärkeää muistaa, että lainausmerkki 'normaali syöminen' vaihtelee päivittäin, viikoittain, kuukausittain, saatavuuden ja elämäntapojen perusteella, hän sanoi.

Koronavirusepidemia ei ainoastaan ​​vaikeuta ihmisten pääsyä hoitoon, vaan myös lisää syömishäiriötietoisuutta. Äskettäin kansallinen syömishäiriöyhdistys peruutti useita vuosittaisia ​​varainkeruukäyntejä.

Se oli valtava huomio meille, tiedätte, ei vain perusriski suurten kokoontumisten järjestämisestä, vaan sen tunnustaminen, että yhteisöissämme on paljon ihmisiä, jotka ovat alttiimpia [immuunipuutosten] vuoksi, sanoi NEDAn toimitusjohtaja Claire Mysko. Yritämme todella lisätä tietoisuutta tästä tosiasiasta aiheuttamatta lisää ahdistusta.

27-vuotias Los Angelesissa asuva Berkley Wallace, joka on parhaillaan kokopäivähoidossa syömishäiriöstään, sanoi, että hänen hoitolaitoksessaan on otettu käyttöön uusia puhdistusstandardeja, ja nyt terapiaistunnoissa asiakkaat istuvat toistensa tuolien ollessa tyhjät. itse. Hän sanoi myös, että lääkärit ovat muistuttaneet häntä ja hänen hoitoryhmänsä ihmisiä, että he voivat kohdata vakavia seurauksia, jos he saavat koronaviruksen, koska heillä voi olla heikentynyt immuunijärjestelmä. Muuten Wallace sanoi, että hänen hoitolaitoksessaan ei ole tapahtunut paljon muutoksia. Hän ajattelee, että hänen hoitotiiminsä yrittää pitää uutiset hiljaa, jotta ne eivät kasaantuisi, kun ihmiset ovat jo niin ahdistuneita ja yrittävät toipua.

Kohteliaisuus Berkley Wallace

Berkley Wallace

Ahdistus on jo niin korkea, että on vaikea ottaa enää vastaan, hän sanoi. Kun olet syömishäiriössäsi, sinulla on hyvä ajatus sairastua, koska olet sairas. Joten minusta tuntuu, että olimme kuplassa siinä mielessä, että emme ymmärtäneet kuinka vakavaa se oli.

Kun koronaviruksen vakavuus on tullut selväksi, Wallace on harkinnut kotiin jäämistä hoidosta välttääkseen taudin tarttumisen tai leviämisen, mutta jos hän ei mene laitokseen viiteen päivään peräkkäin, hänen vakuutuksensa ei korvaa hoitoon. Joten hän jatkaa matkaansa huolimatta huolistaan ​​terveydestään ja muiden laitoksessa olevien ihmisten terveydestä.

Elämässäni on ollut paljon ihmisiä… [jotka] ovat: ”Se on niin hienoa, voit vain mennä, sinulla on terapia jo sisäänrakennettuna jokapäiväiseen elämääsi. Voit mennä työskentelemään näiden asioiden läpi. ”Joo. Joo, luulen niin, Wallace sanoi. En kokenut onnea tähän asti.

Dondero Bettwy, Rock Recovery, sanoi, että on järkevää, että syömishäiriöiset tai toipuneet ihmiset tuntevat pandemian paineen.

'Joskus ajattelen, että kanavoimme ahdistuneisuutemme koronan epävarmuudesta ruokaan.'

Joskus ajattelen, että kanavoimme ahdistuksemme koronan epävarmuudesta ruokaan, hän sanoi. Se on helppo kiinnittää siihen ja korostaa sitä, koska se on konkreettista, sitä tapahtuu joka päivä, se on tässä ja nyt, ja se tuntuu mukavalta pieneltä syntipukilta kaikelle elämämme epävarmuudelle juuri nyt.

Jones, oikeustieteen opiskelija, sanoi varmasti luulevansa, että näin on hänen kohdallaan.

[Syömishäiriöni] oli ehdottomasti minulle, kuten iso kontrolliasia, jossa haluan tuntea tilanteen hallinnan, hän sanoi. Luulen, että siksi sitä tulee todella paljon esiin, koska olen sellainen, että kirjaimellisesti mikään ei ole hallinnassani juuri nyt. Olen karanteenissa. Yritän ottaa nämä luokat verkossa, jotka ovat niin vaikeita, professorit ovat vanhoja, he eivät osaa käyttää tietokoneita.

Luulen, että se on myös kontrollikysymys minulle, mutta Dondero Bettwy muistutti minua jostakin, josta puhuimme hoidossa usein. Todella tärkeä asia muistaa toipumisessa on joskus tänään tuntuu siltä, ​​että se tulee olemaan ikuisesti, eikä se vain ole totta, hän sanoi.

Mutta koronaviruksen erityinen kauhu on se, että kaikella tällä - eristyksellä, pastalla, virtuaaliterapiaistunnoilla - ei ole lopetuspäivää. Sen täytyy tapahtua, mutta se on silti pelottavaa ja herättävää ja uutta.

Yritän pysyä sisällä mahdollisimman paljon, mutta kun naapurustossa on hiljaista, olen käynyt ulkona raittiissa ilmassa kävelylenkillä ja yrittänyt soveltaa asioita, jotka toimivat minulle ennen koronavirusta, tähän outoon uuteen maailma: tunnen ilman ihollani, liikutan kehoani lempeillä tavoilla ja muistutan itseäni siitä, että tänään - vaikka siitä on pitkä aika - ei ole ikuisesti. ●

Jos sinulla on syömishäiriö ja tarvitset jonkun, jolle puhua, Kansallinen syömishäiriöyhdistys neuvontapuhelin on 1-800-931-2237; 24/7 kriisituesta, lähetä tekstiviesti NEDA numeroon 741741.

Tästä lisää

  • Nämä inspiroivat kuvat osoittavat ihmisiä auttavan toisia koronaviruspandemian aikanaGabriel H.Sanchez 19. maaliskuuta 2020
  • Tällaista on koronaviruksen karanteenissa, kun melkein kaikki menee pieleenNishita Jha 19. maaliskuuta 2020
  • Voit saada 1000 dollarin sekin hallitukselta koronavirusepidemian vuoksiSalvador Hernandez 17. maaliskuuta 2020